tiistai 21. lokakuuta 2014

And at the end of the day you can be hard work




Vaikka kaikki ei menisi aina täydellisesti, olen silti iloinen. Iloinen siitä, että monen hakijan joukosta pääsin kahdeksan ihmisen joukkoon josta valitaan uudet työntekijät. Mahtaa huomenna olla jännitystä ilmassa, kun soittoa odottelen! Kannattaa muuten kuunnella yllä oleva kappale ♥

lauantai 18. lokakuuta 2014

Hyvän päivän pohja

Pienetkin asiat voivat ilostuttaa. Pitää vain muistaa ajatella positivisesti, silloinkin kun on vaikeaa. Tänään minut teki iloiseksi..

.. aamun herätys auringon paistaessa ♥
.. poikaystävän tapaaminen eilen ♥
.. ihana kirppislöytö ♥ kuva alla
.. itse tehty wokki ♥
.. ajatus, että loppujen lopuksi olen onnellinen ♥


perjantai 17. lokakuuta 2014

My holiday week

Näin syysloman häämöttäessä loppuaan huvittavaa ajatella, että kuinka nopeasti, kuinka kotivoittoisesti ja tylsästi lomani meni. Mutta uskon, että tälläinen täysi seinähulluuntuminen tekee välillä hyvää.. Olen ainakin saanut kerätä kaikki akkuni täyteen. Perjantain kunniaksi sain vielä flunssan aikaiseksi, toivottavasti pääsen maanantaina kouluun tai tulen HULLUKSI. Alla muutama snapchat, jonka olen lähettänyt ystävilleni viikon aikana!





torstai 16. lokakuuta 2014

Minun urheilulajini

"Eihän pesäpallo ole edes urheilua, eihän siinä tule edes hiki.."

Kuinka monesti olenkaan kuullut kyseiset sanat, ja valitettavasti olette olleet väärässä. Haluaisinkin siksi vähän valaista teille, minkälaista elämää pesäpalloilija viettää urheilun kuin tavallisen elämän parissa.

Syksyisin on tarkoitus hankkia pohjaa tulevalle kaudelle. Hankkia peruskestävyyttä lenkkipolkujen ja salitreenien kautta. Lenkit ovat tunnista-puoleen toista ja sykkeet pidetään matalana. Salitreeneissä taas haetaan enemmän hapottavaa ja raskasta harjoitusta kuin kevyttä ja terähtävää. Talvisin painot tankojen päässä kasvavat ja nostellaan painoja kunnolla. Harjoitellaan tiiviisti nopeutta, että pesävälit menisivät kesällä lujasti. Tavoitteena aina parantaa edellisvuodesta 30m juoksuaikaa! Keväällä kun pelikausi lähenee aletaan hakea herkistelyä ja terävyyttä. Talvella tehdyt hitaat ja raskaat sarjat muuttuvat kevyiksi ja nopeiksi sarjoiksi. Kaikki voitava on tehty, enää ei voida hakea voimaa kesää varten. Pesäpallokausi alkaa toukokuussa. Silloin pelejä kerääntyy 2-4 peliä/viikkoon. Pelien lisäksi on harjoiteltava myös juoksua, tehtävä kevyttä räjähtävää voimaa sekä harjoitella lajia, että toistot ja harjoitellut asiat pysyvät päässä. Kesä on yleensä todella tiivis ajanjakso. Pelit jatkuvat aina joukkueesta riippuen elo-syyskuulle. Loppukesää kohden pelit kovenevat ja taistellaan aina mahdollisimman parhaasta sijoituksesta. Tänä vuonna sijoituksemme oli SM-hopea. Kauden päätyttyä jokainen urheilija pitää itselleen sopivan pituisen täysilevon. Onko se sitten viikko, vai kaksi vai jollekkin kuukausi? Itselle viikon tauko teki hyvää ja sitten sitä oltiinkin jo lenkkipoluilla ja rautaa nostelemassa. Ylimenokausi on yleensä 1-2kk pituinen jakso, jolloin jokainen harjoittelee itse tai joukkueensa mukana sitä peruskestävyyttä ja -kuntoa. Kohta on taas yksi ylimenokausi pulkassa ja aloitettava 11. pelikausi!

Lyhykäisyydessään: pesäpallo on urheilua jos siitä tekee sitä. Treenimäärät vaihtelevat 5-11kertaan viikossa ja monipuolisuus on kultaa. Harjoittelemme lajia (lyöminen, heitto), fysiikkaa juoksutreenien ja punttisalitreenien kanssa, ja liikkuvuutta sekä päälle kaikki oheiset liikunnat. Hien saa siis todellakin pintaan! Pesäpallopelissä pelaaja juoksee keskimäärin samanverran kuin jalkapalloilija omassa pelissään! Pesäpalloilijan elämä pyörii koko vuoden urheilun parissa, ja aika onkin sen vuoksi joskus todella kortilla. Mutta jokainen tavoitteellinen urheilija tietää varmasti, että unelmia ja saavutuksia pitää jahdata ja erityisesti tehdä töitä niiden eteen!

Toivottavasti osasin selkeyttää ajatuksianne pesäpallosta!





keskiviikko 15. lokakuuta 2014

Viime aikaisia pohdintoja..

.. Milloin ikävä oikein loppuu? Onko olemassa jokin päätepiste, jolloin ikävä loppuu?

.. Miksi pitää olla syysloma? Ennen odotin kuin kuuta nousevaa koulujen lomia, mutta nyt kun kaikki ystävät ovat reissussa ja minä kotona yksin niin voisin heivata syysloman sinne missä aurinko ei paista. ÄRGH.

.. Tuntuu todella turhauttavalta päivitellä kokoajan vuokra-asuntojen nettisivuja, miksi sinne ei ilmesty uusia kohteita?

.. 10 viikkoa jouluun, mutta myös siihen, että eräs tärkeä henkilö kotiutuu ♥

.. Urheilumotivaatio voi todellakin hävitä. Vuoden todella tiivis harjoitus- ja pelikausi loppui kuukausi sitten, ja olen yhä sitä mieltä, että lepo on parasta.

.. Olen jo saanut pinttymän päähäni tulevasta sisustustyylistä ♥ Paljon valkoista, tarkkoja yksityiskohtia, pehmeitä ja lämpimiä sävyjä, itsetehty sänky ja olohuoneen pöytä..

.. Itsensä kuuntelemisen taito. Kuinka näyttää muille olevansa onnellinen ja iloinen, milloin osaa löysätä ohjaksia ja sanoa itselleen, että nyt on rauhoituttava kynttilän valoon pimeänä syysiltana.







maanantai 13. lokakuuta 2014

Uusi elämä, uusi alku



Ihmiset muuttuvat, kasvavat henkisesti, aikuistuvat ja löytävät elämälleen uuden suunnan. Huvittuneena luin vanhoja kirjotuksiani, miten olen ajatellut kaksi vuotta sitten - kuinka lapsi olen vielä silloin oikein ollut. Olenhan vieläkin lapsi, mutta olen kasvamassa aikuiseksi. Lähitulevaisuus tuo tullessaan uuden kodin. Kodin, josta olen vain haaveillut unissani. Voin lähteä uusille tuntemattomille teille tietäen, että vieressäni oleva henkilö on kaikkeni ja turvani. En enää pelkää jättää taakseni pelottavia asioita. Olen kohdannut ne.

Kahteen vuoteen on tapahtunut mahdottoman paljon hyvää että huonoa. Olen ylioppilas, opiskelen tulevaan ammattiini, olen rakastunut, olen menettänyt ihmisiä, saanut uusia ihmisiä mutta mitä tärkeintä osaan nykyisin olla onnellinen, iloita pienimmistäkin asioista.